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体中にあるツボを刺激することによって、育毛・発毛の効果を促進したり、抜け毛の予防、また白髪の予防につながります。以下のツボを定期的に刺激することで、より効果的に育毛・発毛を実践しましょう。
ツボの刺激は、一回当たり数十秒を3セット程繰り返すのが効果的です。短時間でツボの刺激はできますので、ぜひ毎日定期的に行うように心がけましょう。サボってしまうと、やあり効果は半減してしまうので、毎日続けることが良い育毛・発毛への道につながります！
両足における外くるぶしの上方8cmが陽輔のツボ、また外くるぶしの頂点から、手の指、4本分真上にとって、その高さで、アキレス腱とふくらはぎにある骨との境目、それが、ふ陽の場所です。
東洋医学における指圧の理論上、髪に直接影響があるすねの陽輔は主に側頭部の毛髪に、また、ふ陽（ふよう）は頭頂部の髪の発毛促進に効果があり、それぞれ健康な髪を造る「ツボ」の刺激ポイントです。
足の裏側にあるふたつのツボです。
足の親指の下がったところに大きなふくらみがありますが、そのふくらみと親指のつけ根の中間にあるのが湧泉点足裏のツボです。
また、ふくらみのふもとで、足の指を曲げるとくぼむところが、湧泉のツボです。